Healthy Food

เกร็ดเล็กน้อยเกี่ยวกับเห็ด

เห็ดกินดีมีประโยชน์ เห็ดอุดด้วยโพแทสเซียมที่ร่างกายต้องการ ถึงแม้เห็ดจะมีแคลอรี่ต่ำ แต่หากนำไปผัดหรือทอดก็จะให้พลังงานที่สูงมาก เห็ดหาซื้อง่าย ราคาไม่แพงจนเกินไปนัก เห็ดที่นิยมรับประทานส่วนใหญ่จะนำมาใช้ผัดและต้ม เห็ดแต่ละชนิดมีรสและความอร่อยเฉพาะตัว

เห็ดโคน
จะออกปีละครั้ง เฉพาะหน้าฝน นำมาปอกล้างให้สะอาด เคล้ากับเกลือแล้วนำไปต้มพร้อมเครื่องต้มยำ หรือนำมายำก็อร่อยแล้ว

เห็ดฟาง
มีรับประทานแทบทุกฤดู นิยมนำมาผัด ต้ม และยำ

เห็ดเข็มทอง
มีสีขาวลักษณะคล้ายเข็ม เมื่อสดมีรสหวาน กลมกล่อม

เห็ดนางรม
มีกลิ่นรสคล้ายเนื้อปลา เนื้อค่อนข้างเหนียว ต้องทำให้สุกก่อนนำมารับประทาน

เห็ดเผาะ
มีมากในฤดูฝน มีลักษณะเป็นเม็ดกลมๆสีน้ำตาลเข้ม ภายในมีสปอร์สีขาวเมื่อยังอ่อนอยู่

เห็ดหอม
พืชเศรษฐกิจชนิดหนึ่ง มีกลิ่นหอมทานอร่อย นิยมนำมาขายในรูปตากแห้ง ซึ่งจะมีรสเข้มข้นกว่าเมื่อตอนยังสด นำมาล้างน้ำให้สะอาดก่อน จากนั้นแช่นน้ำร้อนให้พองตัว น้ำที่ใช้แช่นั้นสามารถนำมาปรุงเป็นน้ำแกงได้ด้วย

Related post

สลัดไข่กุ้งแครนเบอร์รี่: โปรตีนสูง อร่อยได้ไม่รู้สึกผิด
สลัดไข่กุ้งแครนเบอร์รี่: โปรตีนสูง อร่อยได้ไม่รู้สึกผิด
ผัก 37 ชนิดที่ไม่กินไม่ได้
ผัก 37 ชนิดที่ไม่กินไม่ได้
กินผักอย่างไรให้ปลอดภัย
กินผักอย่างไรให้ปลอดภัย
กล้วยหอมยอดผลไม้มหัศจรรย์
กล้วยหอมยอดผลไม้มหัศจรรย์
นมเปรี้ยว
นมเปรี้ยว
กินอะไรให้นัยน์ตาสวย
กินอะไรให้นัยน์ตาสวย
Review & Restaurant
Mooncake Festival 2025 ขนมไหว้พระจันทร์สูตรต้นตำรับ จากร้านฮ่องกง ฟิชเชอร์แมน
Mooncake Festival 2025 ขนมไหว้พระจันทร์สูตรต้นตำรับ จากร้านฮ่องกง ฟิชเชอร์แมน
Review: BAO BAO ติ่มซำระดับพรีเมี่ยม จากเซี่ยงไฮ้
Review: BAO BAO ติ่มซำระดับพรีเมี่ยม จากเซี่ยงไฮ้
อาหารไทยผงาดต่อ! “ไส้กรอกอีสาน” และ “ไส้อั่ว” ติดโผท็อป 5 สุดยอดไส้กรอกแห่งเอเชีย
อาหารไทยผงาดต่อ! “ไส้กรอกอีสาน” และ “ไส้อั่ว” ติดโผท็อป 5 สุดยอดไส้กรอกแห่งเอเชีย
Japanish เปิดประสบการณ์กินดื่มแบบพรีเมี่ยมบนรูฟท็อปลับใจกลางสุขุมวิท
Japanish เปิดประสบการณ์กินดื่มแบบพรีเมี่ยมบนรูฟท็อปลับใจกลางสุขุมวิท
Finch Bangkok เปิดประสบการณ์อาหารอินเดียสไตล์พรีเมี่ยม ผสานค่ำคืนที่ลงตัว ณ ใจกลางสุขุมวิท
Finch Bangkok เปิดประสบการณ์อาหารอินเดียสไตล์พรีเมี่ยม ผสานค่ำคืนที่ลงตัว ณ ใจกลางสุขุมวิท
ชวนไปกิน รวมร้านอร่อยเด็ดที่งาน IMPACT X เชลล์ชวนชิม 3
ชวนไปกิน รวมร้านอร่อยเด็ดที่งาน IMPACT X เชลล์ชวนชิม 3

Cooking Recipe

View all

Click Now
Populer Post
ข้อผิดพลาดที่หลายคนทำ! ใช้ฟองน้ำล้างจานแบบนี้ เสี่ยงเชื้อโรคเพียบ
ข้อผิดพลาดที่หลายคนทำ! ใช้ฟองน้ำล้างจานแบบนี้ เสี่ยงเชื้อโรคเพียบ
น้ำผึ้งแท้ ดูอย่างไร
น้ำผึ้งแท้ ดูอย่างไร
ก๋วยเตี๋ยวห่อผักกาดดอง
ก๋วยเตี๋ยวห่อผักกาดดอง
ข้าวกล้องอบผัก
ข้าวกล้องอบผัก
เมื่อสามีซื้อผงน้ำยำมาให้...เพราะอยากกินยำแต่ไม่อยากให้เราเหนื่อย ลองดูก็ได้ๆ
เมื่อสามีซื้อผงน้ำยำมาให้...เพราะอยากกินยำแต่ไม่อยากให้เราเหนื่อย ลองดูก็ได้ๆ
เคล็ดลับลดน้ำหนักให้ถูกวิธี อยู่ที่เลือกอาหาร โภชนาการ
เคล็ดลับลดน้ำหนักให้ถูกวิธี อยู่ที่เลือกอาหาร โภชนาการ