ทำอย่างไรเมื่ออาหารไม่ย่อย
แต่ในรายที่มีอาการจุกแน่นหน้าอกอยู่ก่อนควรหลีกเลี่ยงเจ้าเปปเปอร์มิ้นต์นี้โดยเด็ดขาด เพราะจะยิ่งทำให้เกิดอาการมากขึ้น แต่ถ้าใครไม่ใคร่จะกินในแบบแคปซูล การตบท้ายมื้ออาหารด้วยชาเปปเปอร์มินต์สักถ้วยก็ช่วยให้ท้องผ่อนคลายได้มากทีเดียวหรือถ้าจะใช้สะระแหน่ซึ่งเป็นพืชตระกูลเดียวกับเปปเปอร์มินต์ก็ได้ผลเหมือนกัน แต่ถ้าจะให้ดีที่สุดเขาแนะนำว่าให้เคี้ยวสะระแหน่สดๆกันไปเลย แต่ท้ายสุดแล้วคงไม่มีวิธีไหนดีเท่ากับเคี้ยวอย่างช้าๆและไม่ใช่ประเภทกินปุ๊บเข้านอนปั๊บเป็นใช้ได้ อย่างน้อยกินก่อนเข้านอนสัก 3 ชั่วโมง ก็จะไดผลดีทั้งระบบย่อยอาหารทำงานเป็นปกติ
